子宫内膜薄概述
●多见于多次流产、雌激素分泌不足、久病虚弱的女性；
●子宫内膜厚度小于8毫米；
●表现为月经量少；
●治疗以补充激素为主。
子宫内膜薄属于女性常见病症，因在一定雌激素的作用下，月经中、后期做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度则判断为子宫内膜薄。
常见表现为行经期短、经量极少、甚或点滴即净、色淡红或咖啡色、可伴有头晕耳鸣、腰酸腿软、足跟痛等症状。
子宫内膜薄有什么危害？
01流产
女性即便怀孕也易发生流产。
02诱发妇科疾病
可诱发月经不调等妇科疾病，还会导致白带异常等症状出现，对女性日常生活与工作产生很大的影响。。
03导致不孕不育
子宫内膜薄最大的危害就是导致不孕，如果子宫内膜太薄，受精卵很难着床，从而会导致不孕不育的发生。
子宫内膜薄该怎么养起来？
有姐妹又有疑惑：我的内膜太薄了，胚胎移植总是失败，做些什么才能把它养厚，变成备受宠爱的“好内膜”？
01补充激素为常见
子宫内膜是个雌激素的“脑残粉”，当体内雌激素水平增高时，子宫内膜就会增殖变厚；反之雌激素水平下降时，内膜也趁机“溜走”，脱落出血。
因此为了防止内膜剥脱，女性可以通过口服相关药物来使内膜增厚、增加胚胎移植的成功率。
02改善内膜血流灌注
不少学者认为，子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点”，其他各个因素相互促进而导致的恶性循环。很多用于改善血液循环的药物也被应用于临床，通过改善子宫动脉的血流量来增加子宫内膜厚度。
03尽量减少宫腔操作
多次人流、清宫、放置节育环等宫腔操作容易造成内膜损伤、使基底层受损，造成宫腔内形成粘连、宫腔形态异常、宫内炎症感染，引起内膜生长受限。
除此之外，还得从饮食以及自我调节等方式去保护我们的子宫内膜：
饮食调养
多吃富含雌激素的食物，如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等，此外羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。
坚持运动
保持愉快的心情、避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法，每天坚持运动也能改善子宫血液循环，增强体质。
最后，积极配合医生，用“顺其自然”的心态去面对治疗，一定也能收获好孕！
